Trong đời sống của con người, ít nhất một lần bạn sẽ gặp phải những hiện tượng này khi chìm vào trong giấc ngủ. Có những người thì rất thường xuyên, gần như đêm nào cũng gặp phải tình trạng này. Đây là những hiện tượng mà cho đến nay chưa có một lời giải thích thỏa đáng về phía khoa học.
Một số nhà khoa học cho rằng, con người trải qua một ngày sống với nhiều căng thẳng mệt mỏi, nên khi chìm vào trong giấc ngủ hoạt động của vỏ não tăng khiến nhịp thở nhanh, các cơ bị căng thẳng và không ngừng cử động nên rất có thể là những nguyên nhân gây đến những hiện tượng kỳ lạ này.
Tuy nhiên, có người có cuộc sống bình thường, thậm chí an lành hưởng phúc nhưng khi ngủ vẫn có thể gặp, điều này gây cho chúng ta nghĩ đến những yếu tố tâm linh mà chưa hề có lời giải đáp.
Chúng ta cùng nhau tìm hiểu về các hiện tượng khi ngủ này.
Biểu hiện: Khi đang ngủ, bỗng nhiên giật mình tỉnh giấc giữa đêm nhưng cơ thể không thể nhúc nhích hay cử động được, lại có cảm giác như đang có ai ở bên cạnh ghì chặt tay chân và cơ thể mình.
Giải thích hiện tượng: Trong dân gian thường lý giải, hiện tượng này là do trò đùa của quỷ gây ra. Thực tế, nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này là do cơ bắp của chúng ta khi đi ngủ rơi vào trạng thái ''tắt nguồn", nhưng não vẫn hoạt động. Khoảng 7% dân số bị bóng đè ít nhất 1 lần trong đời. Tình trạng này thường xảy ra khi chúng ta nằm ngửa.
Biểu hiện: Ngược lại hoàn toàn với hiện tượng bóng đè, lúc này ý thức của bạn đã ''tắt nguồn'', nhưng cơ bắp lại hoạt động. Khi bị mộng du, người ta có thể vừa ngủ vừa đi, lau dọn, thậm chí ra khỏi nhà. Điều này là rất nguy hiểm. Khi tỉnh dậy vào buổi sáng, họ không nhớ gì cả. Chứng mộng du xảy ra ở 4-10% dân số, trẻ em bị ảnh hưởng nhiều hơn.
Giải thích hiện tượng: Khoa học vẫn chưa lí giải được hiện tượng này và không có biện pháp điều trị.
Biểu hiện: Hiện tượng xảy đến lúc đang ngủ sâu, nhưng trong giấc ngủ lại mơ thấy đang trò chuyện với một người nào đó hoặc xúc động mà khóc chảy nước mắt. Lúc này bạn bật ra tiếng nói, nhưng trong tiềm thức của bạn lại không phát hiện ra.
Giải thích hiện tượng: Điều này thường thấy ở nam giới và trẻ em. Nguyên nhân là do căng thẳng. Tâm lí của một người cố gắng kháng cự lại những gì họ không đồng ý trong thực tế.
Biểu hiện: Bạn đột ngột tỉnh giấc khi đang mơ, nhưng những điều kì lạ vẫn tiếp xúc xảy ra. Tuy nhiên, bạn vẫn đang trong giấc mơ và thấy cảnh mình vừa tỉnh giấc.
Giải thích hiện tượng: Các nhà bí truyền học cho rằng, nếu bạn có một giấc mơ như vậy, thì bạn có khuynh hướng tin vào tâm linh. Còn giới khoa học chưa thể lí giải hiện tượng này.
Biểu hiện: Trong mơ bạn thấy mình bị ngã, bị người khác ném từ trên cao,... khiến bạn giật mình, có thể là bị ngã từ trên giường xuống.
Giải thích hiện tượng: Khoa học giải thích rằng, ngủ cũng tương tự như chết, nhịp tim và nhịp thở đều chậm lại, nhịp điệu cơ bắp giảm. Điều này khiến não cảm thấy sợ hãi vì cho rằng cơ thể đang chết thật. Do đó não gửi xung lực đến cơ bắp để kiểm tra xem cơ thể còn sống hay không.
Biểu hiện: Hiện tượng giật cơ co giật hay bị giật mình khi ngủ là phản xạ của cơ thể xảy ra vào giai đoạn chuyển tiếp giữa trạng thái tỉnh và ngủ.
Giải thích hiện tượng: Các nhà khoa học lý giải do lao động và hoạt động quá sức vào ban ngày, kể cả làm việc chân tay hay lao động trí óc. Sự lo âu căng thẳng gây áp lực đè nặng lên hệ thần kinh phản xạ truyền tới não trong khi ngủ. Theo các nhà nghiên cứu tâm lý, hơn 70% dân số thế giới mắc phải chứng giật mình khi ngủ do họ luôn phải đối mặt với sự lo lắng, mệt mỏi, stress ở trường học hoặc nơi làm việc.
Biểu hiện: Hiện tượng này thường diễn ra khi cơ thể dần rời khỏi giấc ngủ sâu đủ để cử động và có thể nói chuyện nhưng não bộ chưa hoàn toàn tỉnh táo. Đây được xem là một dạng rối loạn giấc ngủ với biểu hiện có hành vi sex trong khi ngủ.
Giải thích hiện tượng: Theo các nhà nghiên cứu, những người gặp hiện tượng này chỉ mơ hồ nhớ về những gì đã xảy ra hay tỉnh dậy khi mọi việc còn đang dang dở. Điều này có thể xảy ra, khi mong muốn được thỏa mãn hay đi ngủ với ham muốn mạnh mẽ.
Biểu hiện: Khi đang từ từ chím vào giấc ngủ, bạn nhìn thấy những hình ảnh đáng sợ hay các sinh vật kì quái. Đây là một loại ảo giác.
Giải thích hiện tượng: Về cơ bản, nó không gây hại cho sức khỏe con tinh thần. Ảo giác này có thể do stress hoặc chỉ đơn giản là do trí tưởng tượng quá phong phú mà ra. Ảo giác cũng xuất hiện khi bạn đi ngủ trong tình trạng say xỉn.
Chúng ta vừa tìm hiểu những hiện tượng mà có thể bạn gặp phải trong khi ngủ, có những hiện tượng được giải thích và cũng có nhiều hiện tượng khoa học chưa thể có được những lời giải thích thỏa đáng.
Những hiện tượng trên đều đáng sợ khi gặp phải, một lời khuyên để tránh gặp những hiện tượng này là có một đời sống lành mạnh, tinh thần thoải mái, sảng khoái, giữ nhịp sống đều đặn.
Chúc cho tất cả chúng ta có được giấc ngủ ngon, thật ngon.
Nguồn: Tổng hợp bởi andromeda.com.vn
CopyRight 2022, andromeda.vn
