Tiffany Young (Girls' Generation) gần đây đã tiết lộ một bí quyết đơn giản để duy trì sức khỏe và hỗ trợ giảm cân cực đơn giản.

Kể từ khi chuyển về Los Angeles, Tiffany ngày càng quan tâm đến một kiểu ăn kiêng cụ thể, đó là ăn chay. Tiffany đã nhận ra rằng mỗi bữa ăn đều ảnh hưởng đến tâm trạng trong ngày của mình. 

Tuy nhiên, ăn chay không quá khó như bạn nghĩ. Thực tế, không phải lúc nào nữ ca sĩ cũng ăn như thế này.

Tiffany Young thường ăn chay 5 ngày trong tuần. Ngay cả khi chỉ không ăn thịt trong một ngày, cô ấy đã cảm thấy sức khỏe được cải thiện.

Nếu bạn muốn thử học theo cách này, hãy làm theo lời khuyên của Tifany: Hãy từ từ bằng cách thực hiện dần dần thay vì cắt bỏ mọi thứ cùng một lúc. Bạn có thể bắt đầu với một bữa ăn.

Quyết định của Tiffany Young là có lợi cho cả sức khỏe của cô ấy và môi trường. 

Ngọc Huyền – Theo koreaboo